婚活において好きな人に会う前にやったことまとめ（髪！肌！筋肉！爪！）
10/31(水)まで、初めてiHerbでお買い物する方はめっちゃ安くなる！（10ドル＝1,162円引＋さらに5%オフ）※4,648円以上購入の場合
プロモコード「10NEWJP」と紹介コード「HAR9790」の併用で、以上の割引が受けられます。ショッピングカートの画面で必ず入力してください。
（入力方法が分からない方は、＞＞こちら＜＜からiHerbにアクセスすると自動でコードが入力されます。）
つい最近まで、初回5%＋5ドルオフだったのに、今はもっとお得なんですね。っていうか、どちゃくそお得…リピーターとしては、うらやましい限り…っていうか、正直クッッソ安いから、試してみたいものは初回にガッツリ買うのがおススメ。2回目以降はいつでも使える割引コードはない！（期間限定のコードしかないｗ）でも、1回の注文は15,500円以内に収めてね～
"注文金額が15,500円 を超えますと、配達時に、関税、その他の税、手数料などがかけられます。"
11月1日（木）AM2:00まで、全品１０％オフ＋そこからさらに５％オフで合わせて１４．５％オフ！！
2018.10.23 iHerbからのメール
プロモコード「SWTEN」と紹介コード「HAR9790」の併用で、以上の割引が受けられます。ショッピングカートの画面で必ず入力してください。
※7/4〜紹介コードでの新規／リピーター常時5%オフが復活したよ～～！！
2018.7.4 iHerbからのメールより
お友達紹介コードを使うと5%割引されるのはiHerbで初めてお買い物する方だけだったですが、リピーターも対象になりました…！！
つまり、これから常時5%オフになるということ！ありがたい～～
良かったら、紹介コード「HAR9790」使ってください！（誰がコードを使ったかはコード所有者には通知されません。）
2018.7.20iHerbからのメールより
iHerbだと、お買い物金額の5%が次回使えるポイント（ロイヤルティクレジット）としてもらえていましたが、これが10%に変更されました。 ただし、以前は90日間有効だったのが、60日に短縮されています。
リピーターの紹介割引も復活したので、これからはまとめ買いより60日以内にこまめに買い足す方がお得そうです。
Twitterでわーわー騒いでいましたけれど（すみません！）、好きな人に会いました！会うまでに一か月準備期間があったので、いろいろ自分なりに頑張りました！
完全に自己満足ですが、自分磨きのためにやったことメモしておきます。
１．髪を染めた＋トリートメントした
イルミナカラーのコーラルに染めました～！ついでにトリートメントもしてもらって、髪が生き返った♡同僚からも評判良くて、一番やってよかった！
美容院って、費用対効果が高すぎて不安になる。（美容師さんの人件費とか考えると破格すぎない！？）髪の毛への投資大事！高頻度で行くべきだと痛感。
ちなみに、イルミナカラー＋カット＋トリートメントで10,000円くらい。
あと、この↓シャンプー方法でシャンプー・トリートメントするようにしたら驚くくらい髪の毛サラッサラになった…！使ってるシャンプーは普通にパンテーンの安いやつなのに！
Youtuberにあんまり興味なくて、たまたまTwitterで流れてき見たんだけどめっちゃ当たりだったな。これからは偏見なくいろいろ見てみよ～。
２．ダイエットした
2017年の8月から週3～4で会員制ジム（エニタイムフィットネス）に通ってるんですが、筋トレ50分くらい＋ランニング30分を習慣にしました。（いつもは筋トレだけしかしてなかった）
あとは、お夕飯の前に具をたっぷり入れたスープを飲むようにした！（粉末スープに冷凍野菜と作り置きの味玉入れるだけ！笑）
1ヶ月で筋肉増量したのに2kg減ったから、脂肪はかなり減ったはず！
入らなかったトレーニング用の服が入るようになったり、ワンピースもすらっと着れるようになってHAPPY！ダイエットは、効果が絶対出るから良き！
胸とお尻のボリューム減らさずに痩せる方法は、筋トレしつつ減量しかないよなぁ。
ちなみにトレ後のプロテインで甘いもの欲しい欲が軽減される～。（ココアみたいな味）これは嬉しい副作用！
３．サプリメントをちゃんと摂るようにした
Now Foods, ビオチン、5,000 mcg、120野菜カプセル - iHerb.com
Madre Labs, オメガ3プレミアムフィッシュオイル、非遺伝子組み換え、グルテンフリー、100フィッシュゼラチンソフトジェル - iHerb.com
LypriCel, リポソーム型グルタチオンGSH、30包、0.2液体オンス（5.4 ml） - iHerb.com
LypriCel, リポソームビタミンC、 30包、 各0.2液量オンス (5.7 ml) - iHerb.com
Now Foods, L-システイン、500 mg、100錠 - iHerb.com
Now Foods, DMAE、250 mg、100ベジーキャップ - iHerb.com
これだけ毎朝飲んでるんですけど、寝坊した日も欠かさず飲むようにしました。
一周まわって、黄リプライセルの良さ実感～。アポ前に2包飲んだ日のお肌が調子よくて、これが毎日できたら…と思うけど、お値段的に毎日1包＋アポ前2包かな。
jp.iherb.com黄リプライセルとかさ、一か月分30包3,500円くらいで高いな～って思ってたけど、よく考えると他の美活よりコスパ良いよね。1日100円。手っ取り早いし…（クズ）
３．いろいろなメイク・スキンケアに挑戦
SNSでバズってるプチプラコスメ・スキンケア用品に挑戦したよ～！！
目指していきたかった方向は、フンニョメイク…（全く達成できず）（透明感足りず）
でも、自分比でかわいくなれたから備忘録～。
③キャンメイクナチュラルシフォンアイブロウ05 ストロベリーモカ￥600
④DHC薬用リップクリーム（ティンカーベルデザイン）￥700
⑤オペラ リップティント 05コーラルピンク ￥1,500
⑥エトゥセ オイルブロックベース ￥1,200
⑦セザンヌ ハイライトコンシーラー ￥680
※価格は全て税抜です。
①のチーク、透明感やばい～！イエベだけど浮かなかった！
手持ちのチークに重ねづけが推奨されてるのかな？わたしはこれだけで結構発色しちゃったから単色使いしてる。
逆に、②のオレンジチークが果てしなく合わなかった…イエベだからオレンジでいいでしょ！と思って短絡的だったかな…「オレンジの！メイクを！しています！」って感じになる…ちなみに、いつもはキャンメイクのパウダーチークのリトルアプリコット使用。学生時代はANNA SUIのチーク一択だったけど、正直チークは値段の差があんまり出ないよね…
③のキャンメイクのアイブロウは全く期待しないでつなぎに買ったけど、ふんわり優しい感じの眉毛になる！これはリピートする！色も好みー！
④のDHCのリップは超今更だけど初めて使った。やばいね、この価格でこんなに唇しっとりするなんて…！これは可愛いデザインのやつ（PLAZAで買った）だけど、パケがシンプルなやつはドンキとかで半額くらいで買えるよね。
⑤のオペラのリップ、花嫁リップとか言われててめっちゃ流行ってるけど、これは買う価値ある…！！割と唇荒れてる時に塗っても自然なうるおい感ある…鏡がなくてもリップクリームみたいに塗れる！嬉しい！あと、サイズ感もちょうどいい～…最高…
⑥のエトゥセの下地は、私の最強脂性肌には効かなかったな…でも、コンパクトなので小さいポーチにも入る下地としていいかも。
⑦のセザンヌのコンシーラー、これは買い＆買い！目の下と鼻にハイライト＋くま消しに使ってみてるけど若返る！！伸びが良いし色もちょうど良い！
①ビオレ おうちdeエステ 肌をなめらかにするマッサージ洗顔ジェル ￥700くらい
②Obagi 酵素洗顔パウダー ￥1,800
どっちもSNSでバズってるやつ～！
①は、半身浴からのこれのマッサージで確かに毛穴の汚れなくなった！でも、変に鼻がテカテカになった…ちなみにお尻などの身体に使ったら超良かったから身体用で使うことにする！
②は①より毛穴への効果がマイルドだったんだけど、化粧のノリもよくなって最高！地味にアゴがざらざらしてるのが嫌だったんだけど、一生懸命洗ったらサラサラになった。
あとは、初歩＆初歩だけど半身浴ちゃんとやった！アイハーブで買ったこの死海の塩のバスソルト、1,000円ちょっとなのに900g入ってて、しかも入浴後もぽかぽかしてやばい。バスソルト沼にはまるかも。
あとは半身浴上がりに、身体とフェイスラインをweledaのこのオイルでマッサージしたり。エスニックな香りが癒し～。オイルってやばいね。これも沼。
４．体を常に温めるようにした
身体を温めると調子が良くなるので、ホッカイロ常に貼って、冷たい飲み物をできる限り飲まないようにした！
その代わり、Yogi Teaのハーブティ！！これをマイタンブラー（これも最近買った）に入れて持ち歩いてる！
なかなか日本で買えない（っていうか輸入食品ショップ大好きでよく行くのに一回も見たことない）から、iHerbから買ってる。本当は、近くで買えるなら日本で買いたいけどな～。
モデルさんもいろんな雑誌で紹介してるから、日本で流行るのも時間の問題かな。
５．育爪
O.P.IのNAIL ENVYを普段は塗って、爪の白いところが伸びたらこまめにガラスの爪やすりで削ってます。NAIL ENVY良い…！明らかに、爪が乾燥してるなって思うこと（伸びた部分が反ってきたり、縦に線が入ったり）がなくなりました！しかも毎日塗り足していって一週間に１回オフするんだけど、塗ってすぐ乾くから5分あれば十分で最高！
爪が男爪でコンプレックスだったんだけど、何となく見て見ぬふりしてて…マニキュアを塗ってごまかしてたりしたんだけど、ちゃんと地爪をきれいにしたい！と思って↑を買ってみたけど、もっと早くやればよかったな。まだ始めたばっかりだけど続けるぞ～！
６．ホクロ除去
顔の11箇所を取った！まだ完全に跡が消えたわけじゃないけど大満足～！
経過とかは↓の記事にまとめたよ。
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いいきっかけで始められたものも多いから、これからも続けていこうと思います。
